水素水の水素は本当に体内に吸収されるの?

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水素水の水素は本当に体内に吸収されるの?

h2.jpg一般に人間の口から入った食べものは、唾液や胃酸などの消化酵素などによって消化されてブドウ糖やアミノ酸といった小さな分子となり、小腸などから吸収されます。しかしながら、水素はこのように酵素によって消化されて吸収されるわけではありません。水素は、消化とは全く別の原理である「拡散(diffusion)」によってじわじわと体内に吸収されます。拡散のイメージとしては、おでんのだいこんに味が浸みていくのをイメージしてもらうとわかりやすいです。あなたが水素水を飲むと10分程度であなたのカラダに吸収されます。体内に入り込んだ水素は血液にも溶けこむので、血液に溶けこんだ水素は血流にのって全身を循環して各臓器に届くという仕組みです。

当然ですが、水素は胃の胃酸によって分解されたり、なくなったりすることもありません。よく胃酸などの消化酵素によって、水素が分解されてなくなってしまうように思われますが、実際のところ水素は酸やアルカリとは反応することはないので、なくなることはありません。ゲップなどで水素ガスとして体外に出てしまうことはありますが、基本的には口の中や食道、胃腸などから「拡散」というかたちで体内に吸収されるわけです。

また、水素水の水素は皮膚からも体内に吸収されます。水素水に身体をつけると溶けている水素が皮膚から吸収されて血流にのって全身を巡りますので、水素水は飲むだけではなく水素風呂などで皮膚から吸収させるのも効果的といえます。


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